L'activité physique adaptée

L’Institut National du Cancer recommande des activités physiques modérées, pendant et après les traitement en raison de leurs effets bénéfiques sur la santé.
Ce sont des activités de groupe, animées par une professionnelle de l’activité physique adaptée,

Cette discipline aide à :

    • – évacuer le stress,
    • – combattre la fatigue liée aux traitements,
    • – communiquer avec d’autres personnes touchées par le cancer,
    • – reprendre goût à l’effort,
    • – augmenter son autonomie et reprendre confiance en soi et son corps.

Et donc améliorer sa qualité de vie…

Vous pourrez opter pour de la gymnastique d’entretien ou des pilates. Il est possible de participer à l’une ou l’autre des séances, voire les deux, dans la limite toutefois, de deux heures par semaine dans un délai maximum de deux ans.

Gymnastique d’entretien :

exercices cardio-respiratoires, renforcement musculaire, coordination, équilibre, étirements.

Pilates :

gymnastique douce, fondée sur la respiration et le contrôle du mouvement.

Ponctuellement, des séances de marche, marche nordique ou course pourront être proposées, dans le but :

    • – d’améliorer sa condition physique,
    • – de favoriser l’endurance,
    • – de prévenir l’ostéoporose.

Le tout dans la bonne humeur…

Ces activités ont lieu :

Renseignements et inscriptions

Vous accueillir

Accueil des malades et des proches (4 centres d'accueil).

Vous écouter

Ecoute active, accompagnement humain et psychologique.

Vous permettre d'échanger

Rencontre avec des personnes ayant connu un cancer, témoignages de vécus, partages d'expériences.

Vous distraire

sorties conviviales, repas en commun.

Vous aider à retrouver la forme

Activités physiques adaptées aux pathologies cancéreuses.

Vous informer

conférences, réunions d'informations, bibliothèque.

Art thérapie

C’est une discipline reconnue comme soin participant à l’amélioration de la qualité de vie des malades, l’art-thérapie permet d’exprimer ce qui ne peut pas toujours être exprimé ou verbalisé….

Sophrologie

Le terme « Sophrologie » tire son origine du grec ancien et signifie « Etude de l’harmonisation de la conscience ». C’est un entraînement personnel fondé sur des techniques de relaxation et d’activation corps/esprit…

Relaxation guidée

C’est un moyen thérapeutique, préventif ou curatif…. qui est à la portée de tous pour libérer des tensions musculaires et mentales, retrouver un équilibre intérieur et une grande détente physique et mentale.

Activité physique adaptée

L’Institut National du Cancer recommande des activités physiques modérées, pendant et après les traitement en raison de leurs effets bénéfiques sur la santé. Ce sont des activités de groupe, animées par une professionnelle…

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