Sophrologie

Le terme « Sophrologie » tire son origine du grec ancien et signifie « Etude de l’harmonisation de la conscience ». C’est un entraînement personnel fondé sur des techniques de relaxation et d’activation corps/esprit.

Pourquoi proposer la sophrologie ?

La sophrologie permet de :

    • – Développer des sensations de vitalité,
    • – Gérer des émotions et du stress,
    • – Améliorer la qualité du sommeil,
    • – Gérer la douleur et accompagner un traitement médical,
    • – Préparer une intervention et aider à la récupération post opératoire.

Quels en sont les bénéfices ?

    • – Une nouvelle conscience de soi,
    • – Un mieux être au quotidien,
    • – Une activation de la concentration,
    • – Un développement de perception positive du corps, de l’esprit, des états émotionnels.

 

Comment se déroulent les séances ?

Elles sont animées par une sophrologue titulaire d’un master de sophrologie Caycedienne, formée à la sophrologie ludique et tenue à la confidentialité.
En groupe de 6 à 8 personnes et à raison d’une séance hebdomadaire pendant 5 semaines dans le local de l’association (CHIC, bâtiment de radiothérapie – espace patients).

Ces activités ont lieu :

Renseignements et inscriptions

Vous accueillir

Accueil des malades et des proches (4 centres d'accueil).

Vous écouter

Ecoute active, accompagnement humain et psychologique.

Vous permettre d'échanger

Rencontre avec des personnes ayant connu un cancer, témoignages de vécus, partages d'expériences.

Vous distraire

sorties conviviales, repas en commun.

Vous aider à retrouver la forme

Activités physiques adaptées aux pathologies cancéreuses.

Vous informer

conférences, réunions d'informations, bibliothèque.

Relaxation guidée

C’est un moyen thérapeutique, préventif ou curatif…. qui est à la portée de tous pour libérer des tensions musculaires et mentales, retrouver un équilibre intérieur et une grande détente physique et mentale.

Activité physique adaptée

L’Institut National du Cancer recommande des activités physiques modérées, pendant et après les traitement en raison de leurs effets bénéfiques sur la santé. Ce sont des activités de groupe, animées par une professionnelle…

Art thérapie

C’est une discipline reconnue comme soin participant à l’amélioration de la qualité de vie des malades, l’art-thérapie permet d’exprimer ce qui ne peut pas toujours être exprimé ou verbalisé….

Sophrologie

Le terme « Sophrologie » tire son origine du grec ancien et signifie « Etude de l’harmonisation de la conscience ». C’est un entraînement personnel fondé sur des techniques de relaxation et d’activation corps/esprit…

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