La relaxation guidée

C’est un moyen thérapeutique, préventif ou curatif…. qui est à la portée de tous !

Cet ensemble de pratiques amène à :

– Une libération ds tensions musculaires et mentales
– Retrouver un équilibre intérieur,
– Une grande détente physique et mentale.

Elle aide à :

– Evacuer toutes les fatigues, insomnies, anxiété, stress….

Elle permet :

– D’avoir une meilleure qualité de vie,
– De retrouver un équilibre intérieur.

La relaxation tend à aller vers la recherche d’une harmonie corps-esprit.
C’est une façon de prendre soin de soi et d’accueillir un mieux Etre.

SE RELAXER… C’EST CESSER D’AGIR

Ces activités ont lieu :

Renseignements et inscriptions

Vous accueillir

Accueil des malades et des proches (4 centres d'accueil).

Vous écouter

Ecoute active, accompagnement humain et psychologique.

Vous permettre d'échanger

Rencontre avec des personnes ayant connu un cancer, témoignages de vécus, partages d'expériences.

Vous distraire

sorties conviviales, repas en commun.

Vous aider à retrouver la forme

Activités physiques adaptées aux pathologies cancéreuses.

Vous informer

conférences, réunions d'informations, bibliothèque.

Activité physique adaptée

L’Institut National du Cancer recommande des activités physiques modérées, pendant et après les traitement en raison de leurs effets bénéfiques sur la santé. Ce sont des activités de groupe, animées par une professionnelle…

Art thérapie

C’est une discipline reconnue comme soin participant à l’amélioration de la qualité de vie des malades, l’art-thérapie permet d’exprimer ce qui ne peut pas toujours être exprimé ou verbalisé….

Sophrologie

Le terme “Sophrologie” tire son origine du grec ancien et signifie “Etude de l’harmonisation de la conscience”. C’est un entraînement personnel fondé sur des techniques de relaxation et d’activation corps/esprit…

Relaxation guidée

C’est un moyen thérapeutique, préventif ou curatif…. qui est à la portée de tous pour libérer des tensions musculaires et mentales, retrouver un équilibre intérieur et une grande détente physique et mentale.

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