Sophrologie

Le terme « Sophrologie » tire son origine du grec ancien et signifie « Etude de l’harmonisation de la conscience ». C’est un entraînement personnel fondé sur des techniques de relaxation et d’activation corps/esprit.

Pourquoi proposer la sophrologie ?

La sophrologie permet de :

• • – Développer des sensations de vitalité,
  • – Gérer des émotions et du stress,
  • – Améliorer la qualité du sommeil,
  • – Gérer la douleur et accompagner un traitement médical,
  • – Préparer une intervention et aider à la récupération post opératoire.

Quels en sont les bénéfices ?

• • – Une nouvelle conscience de soi,
  • – Un mieux être au quotidien,
  • – Une activation de la concentration,
  • – Un développement de perception positive du corps, de l’esprit, des états émotionnels.

Comment se déroulent les séances ?

Elles sont animées par une sophrologue titulaire d’un master de sophrologie Caycedienne, formée à la sophrologie ludique et tenue à la confidentialité.
En groupe de 6 personnes et à raison d’une séance hebdomadaire pendant 5 semaines dans le local de l’association (Unité de soins de support et relation ville-hôpital – Bâtiment de radiothérapie – Espace patients